Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat personen leveren lange uren zittend via, of het nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of kan het misschien zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten bij een loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil echt is voor je rug, horen te we eerst begrijpen hoezo rugklachten zo vaak voorkomen. De rug kan zijn een complex totaal van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom ingeval belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.
Lang zitten, bovenal in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel wegens de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geschapen betreffende één hoofddoel: dit verlenen van maximaal comfort. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met jouw houding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege meerdere segmenten over je lichaam, waaronder de rug.
Maar gemak is niet altijd gelijk zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier een stoel is geproduceerd en hoe deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen een organische kromming over een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Ons over een grootste baten met ons relaxfauteuil is het jouw een stoel kunt instellen op de meest comfortabele positie voor jouw lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Voor een verschrikkelijke zithouding, onder andere als je onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht van jouw lijf beter kunt verdelen. Via jouw voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, relaxed staat betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning aangaande de onderrug
Heel wat mensen ervaren pijn in een lumbale (onderste) gewest over een rug, ons gebied het speciaal gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor mensen die last hebben betreffende lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in dit gebied helpt om de organische kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien je lang zit, vooral buiten beweging, mogen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkelijk, wat ondersteunt om een druk aangaande deze punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet altijd in dezelfde staat blijft uithangen, wat belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen van spierspanning
Ons over een grote baten betreffende enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen verder helpen om sensatie in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, bestaan niet alle uitvoeringen meteen. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, kunnen zelfs funest zijn wegens je rug indien ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Hier bestaan een zoveel dingen waar jouw op dien letten bij een aanschaf van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist geschapen relaxfauteuil dien niet louter comfortabel zijn, doch verder ondersteuning leveren met je wervelkolom. Ga een stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande een rugleuning kan geraken vriendelijk. Het is cruciaal het een stoel de natuurlijke kromming met je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate van verstelbaarheid essentieel voor het kiezen over een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid bieden teneinde zowel een rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk van elkander met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw de stoel kunt instellen op ons manier die jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en stevigheid
De bekleding en het materiaal met een stoel zijn verder aangaande waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in de stoel zakt, wat slecht kan zijn wegens je houding. Kies een stoel met afdoend hardheid, zodat je rug juist is ondersteund. Gelijktijdig dien het bouwstof comfortabel zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen keuze
Een ieder bezit ons verschillende lichaamsbouw, dus wat voor de ene man zit, hoeft ook niet per se bestemd te zijn voor iemand anders. Dit kan zijn belangrijk om ons stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, zwaarte en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw deze aanschaft, waardoor jouw zeker weet dat hij echt zit en een perfecte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils keukenstoelen en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze echt is ingesteld op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan absoluut een positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is belangrijk om te blijven bewegen, ook wanneer jouw een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal om de geschikte fauteuil te kiezen die past bij je lichaam en jouw behoeften. Tevens kan zijn dit belangrijk om te onthouden het sporten en verandering over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.